运动的快乐

2023年11月28日

由于闺女今年有好几次咳嗽，每次去问诊，都是建议加强运动，幼儿园的时候每天和她出去散步，现在刚上一年级晚上实在没有多余的时间出去，上周的时候去问诊，我说孩子有在练习跳绳，医生说跳的个数达不到标准，给了明确的建议，可以不用跳绳，就原地跳，一分钟跳150次五分钟跳五次是一组，每晚连续三组，这样能很好的锻炼孩子的心肺功能。这次可算是有了明确的目标。

我们上周五晚上的时候就开始行动了，由于孩子不擅长深呼吸，所以跳一会就肚子疼，由一开始做一组这样循序渐进。现在可以连续跳两组了，也没有肚子疼了，我发现每晚的运动时间是娘俩最开心的时候，我们对着头，一起跳，一起数。由于跳的快，闺女数数跟不上，数着数着就乱了，自己就哈哈大笑，我们互相鼓励，给对方加油

生命在于运动，当你运动的时候，发现它有一种魔力，能缓解你的情绪，反而是一天当中的放松时刻。相信我们娘俩会坚持下去，越来越好，加油✊