这两天我喉咙发炎，哑了，讲不出话，不得不轻声细语，那有气无力，又格外小心翼翼地保护喉咙的样子，着实让我显得温柔了很多，跟我以前那大嗓门一比，判若两人。

我家苏先生和两个小苏同学都觉得如果我能一直这样，未尝不是一件好事！

额……

当然，玩笑之余，我也知道，我平时确实容易急躁，特别是我忙的时候，就像个炸弹一样，他们一不小心就会引爆我的情绪，接下来就难免不会河东狮吼，所以需要好好反思。

我一直觉得，好好讲话，一直是家庭和谐幸福的一个非常重要的因素。

不是有句话这么说嘛，家，不是讲道理的地方，是讲爱的地方，爱，如何讲，必然是面带微笑，轻声细语，是吧？

控制好情绪，学着好好讲话，家庭氛围可以立竿见影地变好哦！

不知道大家是否看到，前段时间有一个新闻，

说秋季开学一个月，医院的儿童精神科，挤满了小学生，有心理问题甚至抑郁症的孩子越来越多了。

很多人的第一反应就是指责现在的教育太卷了，又有一波人上来就说，现在的孩子太脆弱了，我们小时候整天被打被骂还不是好好的？

当然，每个人的观点不一样，这倒也不能说以上的两种观点不对，我个人认为，其实，这个现象的症结不在外面，而是在家里，说得再具体点儿，大部分孩子的心理问题还是来源于父母，说得再具体点，就是父母的情绪及言语。

上次刘润老师说下一个赛道是情绪赛道，我还是很认同的。

经济不景气，赚钱越来越难，人们会变得越来越悲观，戾气也会加重，那么鸡娃就变成了父母绝望和未来一片黑暗里的一点光。

当把家庭壮大或者逆袭的希望寄托在孩子身上的时候，孩子的压力多大可想而知。

当父母的工作或者生意，变得艰难，自己的压力也在陡增，那么糟糕的情绪在所难免，孩子是家里的弱势群体，势必会变成父母情绪的垃圾桶，所以，原本学校的环境就已经够卷了，回到家里，还不能放松，父母还是继续逼自己学习，还动不动拿自己跟别人比较，孩子，也是人，也会有难过，有失望，也会有各种情绪，他该如何处理他的情绪呢？

谁给孩子提供情绪价值呢？

我们小时候还能在田野里疯跑，还能跟小伙伴玩游戏，弹玻璃球，抓知了猴，冬天雪地里打雪仗……

即使被父母骂了，揍了，都能及时发泄出来，所以，心理不会出问题。

况且那时候，天天晒太阳，身体不缺钙，心理也不缺钙，所以，我们才觉得童年很美好，因为真的是无忧无虑，童年的底色是快乐的，那些偶尔的难过都是点缀，无伤大雅。

可是你再看看现在的孩子，早上七点多出门，最早的也得四点半才能回来，很多孩子直接去了辅导班，晚餐就在哪里解决，一待又是几个小时，到了晚上8.9点才能回家。

去了辅导班，除了完成校内作业，辅导班的老师为了让娃出成绩给父母一个交代，那必然还得让孩子做题，唉，可怜死了，这样一天还好，天长日久下去，身体垮了，精神萎靡了。

如果父母再不体谅孩子，还动不动就叨叨他这不好，那不好，要求他要再认真一些，成绩再好一些……

你说，如果换成我们，是不是也会觉得生无可恋？

不如一跳了之。

那些跳楼的孩子估计就是这样绝望了，看不到活着的意义和乐趣，没勇气跳的，就是抑郁症了。

就像张惠妹的那首歌《我最深爱的人伤我最深》，孩子出现抑郁，多半也是来自最爱他们的人，其中的言语伤害往往不易被察觉。

比如，你看看你，怎么又错了，怎么就是学不会呢，笨死了……

跟你说了几百遍了，不要这样不要这样，你就是不听，看……

你越来越不听话，不学好，看看人家那个谁谁谁，你跟人家学学……

孩子难免会马虎，这是习惯问题，我们可以不断地引领孩子往好的方向去提升，比如字迹潦草，你可以说：“呀，这几个字写得真好看，你怎么做到的呀！”

哪怕睁眼说瞎话，也要找几个看起来比较好看的进行夸奖，这样他下次就会想起妈妈的这句话，然后尽量写的好一点。

再比如没考好，已经是这样的结果了，你再骂也没用了，你骂他，也无非表达你的情绪，也无非是发泄你的愤怒，愤怒的根源是你对自己无法改善这个状况的无能的失望。

那不如换一种方式，先共情，好好说:

“今天你在学校肯定过得很惨吧，来妈妈抱抱，做个小学生真的太不容易了！

其实妈妈小时候也这样，总是错计算，但是你看看你这次进步很大，你的应用题都是全对耶，你是怎么做到的？这次是不是读了好几遍题目啊……”

引导孩子聚焦自己的具体行为，聚焦自己做得好的地方，然后用好的习惯不断地去覆盖不好的习惯。

好好说话，多去共情孩子，哪怕是硬找，也要找到孩子与众不同的优点，

这个优点，不是跟别人比，而是跟他自己以前比。

只要孩子发现父母是看得见他的情绪，真的关心他的感受，看得见他的努力和进步，就算大环境内卷，又有啥了不起？

他内在里有安全感，这个安全感来自父母无条件的爱和欣赏。

所以，如果我们想要让孩子在这个我们无法改变的大环境下，健健康康，平平安安地长大，

不上学是不太可能的，不参与内卷也不太现实，那么唯一可以改变的就是我们和孩子之间的关系！

而好好说话，是尊重和关爱孩子的体现，也是当下救赎孩子的不多的方法之一。

内在温暖安全，外面再冷又有什么关系？

都学着好好说话吧，从语气到语言，这将是比上补习班更能让孩子提高成绩，让孩子变得优秀的法宝。