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今天这个故事也真实发生在虹诺的身上，有一次晚上睡太晚，早上起来没睡醒，哭着不想上学。于是我就用故事里的事告诫她。
故事讲米娅晚上每次都很晚睡觉，有一次老师组织演舞台剧，让米娅演公主，米娅高兴坏了，可是表演的时候米娅竟然睡着了，因为她晚上玩玩具很晚睡，老师告诉她晚睡不禁没精打采，身体还会出现很多疾病，影响我们的生活。
米娅听了老师的话，感到羞愧，于是这天晚上8点她准时上床睡觉，睡的特别香，特别甜，第二天一早没等妈妈来叫她，就自己起来了。上课表演的时候米娅可有精神了，同学们都夸她演的非常棒。
虹诺也是听了这个故事之后，每天都会早睡，早上也是起的挺早。
