好长时间没回老家看望孩子的爷爷奶奶了。看天气预报，说下周开始大幅度降温，有雨夹雪的天气，所以就趁着还稍微暖和的时候，回老家看看老父亲老母亲吧。临近下班的时候，给老公打电话，约着一起下班后领着孩子们一起回老家看看爷爷奶奶吧，老公说车间的工作还没干完，可能有些晚，如果7点之后到家的话 ，那就不回去了。如果7点之前到家的话，那我们就回去。虽然老两口住在乡下老家，但是离得我们也很近的，开车大约20分钟左右的路程。

于是我就在心里默默地祈祷着老公快快干完活，早早地领着孩子们回去。下了班，我就急忙赶去市场，买了水果，蔬菜等等，去炸货店买了炸茄盒、炸藕合、鸡肝、辣丝子等熟食，并且给婆婆打了电话，说我们一会就回去，我已经买好了现成的饭菜了，这样就省去婆婆在家一顿收拾了。婆婆嘱咐好我们路上一定要注意安全，开车别急了，晚上也没啥事。慢点就行，她和公公爸等着我们一起吃饭。幸福就是无论多晚，都有个爱你的亲人在家等着你回家，等着和你一起吃饭。

买完东西回到家，闺女早就回家了，躺在床上用点读笔听着故事，真是惬意的很呐，哈哈，我问她弟弟宇轩呢，闺女说宇轩跟同学出去玩了。哦，我和闺女说，一会等你老爸回来，咱们一起回老家看爷爷奶奶吧，闺女点头答应了。我掏出手机，看看宇轩定位，哦，原来是在华润广场玩呢，我给宇轩打电话，说，咱们一起回老家看爷爷奶奶吧，宇轩说好，等爸爸回来，他就赶紧回家，和我们一起。我答应了，说你先和同学玩着，我给你打电话时，你就快回来哈。

我把今晚吃的饭菜先整理了一下，再把冰箱里冰的一些带回去给小狗吃的收拾出来，平常一些剩菜剩饭没舍得扔，都冻在冰箱里留着回去喂小狗的。也不少哈，满满的一大袋子，以前婆婆在我家看孩子时，剩菜也是不舍得扔，婆婆是个节俭惯了的人，一辈子勤俭节约，剩菜都不用我们吃，都是自己吃了，我们说了很多次她也不听，尊重她吧。我把收拾好的东西拎到车库，顺便又把车库收拾了一番，把废纸壳摞了摞，用绳子绑好，整理了2份，也是带回老家卖废品的。把老公买好的4箱烟花爆竹搬出来，也准备带回去，雨雪天气来了，把车库收拾出来，把车停车库里。前些日子老公和姐夫一起买的烟花鞭炮，说要是年底买的话，可能会买不到，缺货买还贵。所以就提前先买着了。放在车库还占地方，就拉回老家去吧。

6点50老公回来了，我们一起把东西都搬车上，带上孩子，出发了。

老公说从新天地买点羊肉汤喝吧，孩子们好长时间没喝了，馋了。好说，给安排上，这么冷的天喝上晚热乎乎的羊肉汤确实不错。

我和老公提议说从沿河路走吧，车还少。一路上，宇轩听着米小圈故事，我、老公、闺女在聊天，闺女说着班级里的趣事，说他们的班主任张老师很好，是个很年轻很有活力的老师，特别懂他们，说话很幽默风趣，侃侃而谈。并且无意中还听到英语老师要给张老师介绍对象，哈哈，闺女愿意和我们说这些，说明我们做的还可以，没给孩子压力。给孩子一个轻松的家庭氛围，我和老公也放下家长的架子，做孩子忠实的听众。闺女还说他们数学老师是个才刚刚毕业的大学生，才23岁，班主任25岁，和他们都特别有话题聊。

就这样，一路上说说笑笑，没试着的就到家了。一下车，大轩和高临向家门口飞奔去，爷爷出来迎接着他最疼爱的孙子孙女，我和孩爸一起把东西拿下车，收拾好饭菜，摆上桌，洗手吃饭。一家人其乐融融的围坐在桌前，快乐的吃着饭，聊着天，这就是幸福。

现在的我情绪渐渐地稳定了，平和了，我和孩子之间的亲子关系也渐渐的亲密了，和老公的夫妻关系也日益亲密，这一切源于我想要改变，去学习家庭教育的结果。也祝我越来越优秀，成为孩子们的好榜样，也祝福孩子们越来越优秀，我们的家庭越来越好，越来越和睦。

今天晚上在书中看到这么一句话，美国作家杜利奥说，只有开心的父母，才有开心的孩子。

家是我们的避风港，即使受到再多伤害，再疲惫不堪，只要一回到家，就踏实了。再幸福快乐的家庭中成长的孩子，自然就会有乐观的性格，遇到事情也能以乐观的心态对待，并积极找出解决问题的办法。

告诉自己和孩子，没有什么问题是解决不了的。开心面对每一天。

在一个家庭中，只有我们先快乐，才能给别人带去快乐。拥有物质上的一切，不一定就快乐。真正的快乐是能感染别人，让他人从心底感到温暖和快乐。

有这样一个说法，“一个人一天需要4次拥抱才能存活，8次拥抱才能维持，16次拥抱才能成长。”当你心情愉悦的时候，就不要吝啬表达你的快乐心情，笑出来，不要藏着掖着，开心就笑，不仅有益自己身心，也能让孩子快乐，这不是一举多得的好事嘛。

最顶级的养生秘诀

1.情绪稳定

世界卫生组织研究表明：世界上90%的问题都和情绪有关。

情绪稳定，就是最简单直接的养生方式。

“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

的确，人生在世，什么样的人都会遇见，什么样的事情都会经历。

如果因为一点儿小事儿就郁郁寡欢，没毛病的人也早晚会忧思成疾；

但如果能及时调节情绪，或许你就能得到常人难以得到的健康密码。

真正的聪明人永远懂得，不以物喜，不以己悲。

2.圈子干净

想要身心舒畅，除了自身情绪稳定，有一个干净、舒心的圈子也很重要。

如果你身边全是乌七八糟的人和事儿，很难独善其身；如果你身边全是正能量，你也很难不朝气蓬勃。

和积极的人在一起，你也会变得积极；

和善良的人在一起，你也会变得善良；

和舒服的人在一起，你的身心都会愉悦；

你的朋友，决定了你情绪的打开方式；你的圈子，决定了你生活的真实状态。

如果你觉得最近状态不对，不妨试着清减一下自己的社交圈。

3.学会释怀

要想养生，还有一点很重要，就是要能够放过自己，能够与自己和解，能够在遇事儿的时候学会释怀。

毕竟，养生重在养心。

如果能够看得开，自然能活得好。

如果你自己能对一件事儿释怀，这件事儿就再也无法难为到你了。

生而为人，烦恼实多。

成长，就是慢慢学会与自己和解、与世界和解，对无能为力释怀，对不够完美释怀。

叔本华曾说：“幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。”

真正的养生之道，其实很简单。

保持稳定的情绪，就能减少一半的疾病。

维持干净的圈子，就能避免无谓的消耗。

学着释怀、看开、放手，就能让烦恼和病痛一并溜走。

愿你身心健康，也愿你自在坦荡。[心]