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今天运动量大了，早上起了走路一两个小时。让朋友给做做背，缓解下身上的酸痛，接着去店里忙活。
今天温度挺高，忙完回家洗了个头，约上朋友一起去骑车。一来一回花费两个多小时，到黄河店玩玩水，拍拍照，除了有点累，其他挺好。
晚上儿子自己做的饭，我给屋里躺了会，他玩会平板，然后跟同学出去打球了。我就准时准点的去跳舞，过两天气温下降，估计又得好几天不能跳，且跳且珍惜吧！明天早上去上公益课，晚安！
