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2023年12月14日
有的时候，总觉得心里窝着火，不痛快，就容易发泄在孩子身上。前几天的时候这种情形就发生在我身上，晚上儿子回家，就被我的坏情绪传染了，临睡觉前他没好气的说：妈妈我怎么试着怪愁的慌，我说愁啥呢，你指哪方面?他说不知道，就是愁。反复说了好几遍。我意识到一定是我的坏情绪传给了他。这两天我就告诫自己注意情绪，昨天晚上我问他还愁吗，他笑了，说不愁。
妈妈的情绪是一个家庭的晴雨表，好的坏的都能传染。反思自己情绪不稳定是源于内心没有力量，总担心坏的方面，总关注别人，有一颗玻璃心。
静下心来做正确的事，想要情绪稳定，我们改变不了外面的世界就得需要改变自己的心，增加自己的教育本领，当自己强大了，就不会害怕了
每天都要反思自己，今天的情绪稳定吗，加油，相信一定会越来越好的
