亲子日记289 平淡的一天

2023年12月15，农历11月初三，星期五，天气阴

今天老公在家，他主动去给孩子做饭，送孩子上学，而我的店里有点小忙，我就去店里忙了。

今天想谈一下养生，养生其实就是一“出”一“入”什么叫入啊？我们说那吃到口里的，入到口里的东西，吃的喝的，对吧！那还有什么叫入啊！听到什么是不是入？看到什么是不是入？看到什么就起了什么样的情绪，是不是入？那你再去思考，都要注意什么呀？就是不要让那么多事情入了你的心，入了你的眼，入了你的耳，入了你的口，你就更健康了，还有什么是出？说出去的话，是不是出？说平和的话，说温暖的话，不要说带着情绪的话，恶毒性的话，伤害性的语言是不是都是出？那还有出什么？出气？那我们的脾气，我们的情绪，我们的暴怒是不是都在出？所以你可以一入一出嘛，相当是两道门，把这两道门管理好，你的身体身心都会健康。