孩子是家庭的希望、祖国的未来。父母大都都注重孩子的养育质量，我也读了很多育儿方面的书，美国哥伦比亚大学心理学博士沙法丽·萨巴瑞著的《家庭的觉醒》就是其中一本。

通过阅读《家庭的觉醒》，我深刻认识到父母对孩子喋喋不休的嘱咐、事无巨细的呵护、吹毛求疵的要求，都是出于内心的一种恐惧。这种恐惧感支配着父母更加焦虑、更加无所适从，父母的这种状态导致了种种恶果。作为父母，我们要克服自己的恐惧和不安，掌握良好的方法，养育自主、坚韧、有觉察力的孩子。

觉醒的家庭，要求每位成员都表现出真实的自我。不管孩子经历了什么，有什么感受，父母越是完全地接纳及关爱孩子，孩子越有幸福快乐的能力。由恐惧引起的“自我”反应会对孩子产生巨大危害。在孩子表现出不像我们想象的情况时，我们要调动“真我”，充满爱地接纳孩子，了解孩子行为背后的意图，保护好孩子的觉醒之心，为他们提供开花结果的土壤，让孩子的成长始终根植于真正的自我。

觉醒的家庭，要求父母把爱和恐惧分开。家长身上没处理好的感受会化作具有破坏力的情绪反应，会对孩子的“真我”表达造成伤害。我们常常看到父母辅导孩子写作业时鸡飞狗跳的新闻。父母辅导孩子写作业本身是爱的体现，但因为害怕孩子学习不好、考不上好大学、找不到好工作，导致父母因为孩子暂时的学习问题而释放出自己具有破坏力的情绪，最后两败俱伤。所以，家长要通过刻意练习把对孩子的爱和恐惧分离开来，将孩子视作独立的个体去尊重和对待，而不是要求孩子一味“乖巧懂事”。

每个人和父母的相处都会或多或少存在遗憾。我们需要安全感，我们的父母也需要安全感，只不过他们没有像我们一样幸运地跳出家族代际的牵绊。我们不需要去原谅这种不完美的关系，因为这只会加重自己的心理负担，我们只需要有一天决定要成为父母时，把这份遗憾变成良好的动力。从自己开始，做觉醒的家庭，培养真实的孩子。