二宝明天要参加期末考试了,这两天因住院请假没去上学,感觉二宝没复习好就要考试了,今天一天计划上午复习语文,下午复习数学,可是感觉需要复习的知识太多了,不知道从哪里复习,这时候监控到自己紧张焦虑了,做了几个深呼吸之后,因为自己知道情绪影响我们的思维和行为,所以必须调整一下情绪,当自己情绪稳定了,就静能生慧,思路就清晰了。
心想:我这样做可不对,无意中就会影响孩子出现考试焦虑的隐患,想到这里自己吓出一身冷汗,随时监控到问题随时调整,二宝的基础知识根本没有问题,不用在多加复习上下功夫了,主要是做题的行为习惯,就像前段时间编的小儿歌,如果能坚持做到也算是很棒了。
做题时,要注意。
仔细读题心仔细。
关键词标出来,
思路跟着老师走,
老师讲拿哪儿,
我听到哪儿。
端端正正一节课,
开开心心真快乐!
抓住孩子不管是做题时还是考试时,所出现问题给与帮助,抓细节避免马虎问题,这才是重中之重。