2024年1月19日，星期五，天气阴。

早上浩宝的话语让我思索一阵，我刚开始很生气，孩子并不知道原因是什么？但我也不能跟他说，让他对老人产生不好的想法，等我静下心来，我又站在孩子的角度考虑，我有时也不知道孩子原因就对他乱说一通，今天我也尝试了被误会，心里是何滋味了，我以后要学会体谅，教会孩子体谅。

晚上我们一起分析了如何对待父母对孩子考前的焦虑，我进去时家人们接近尾声了，我们又开启了视频会议，这也是对我跟易鹏妈妈开的，我们进入后我先发表自己的观点，对待孩子考试，我以前是非常焦虑的，担心太多，当看了遇见未知的自己后，我知道担心是对孩子的诅咒，现在我在读自愈力更让我得知坏情绪会影响孩子的未来，对孩子而言养育人的情绪和平和的心态非常重要，所以我要有一个好的情绪，让孩子模仿，当孩子情绪好，他学习时也会有进步，当出现情绪时，我要学会表达出来，从而教会孩子表达情绪，还有就是对于考试来看，我个人认为有两点一是成功，当孩子考好了说明他成功了，这时我们要进行表扬，我们对人进行肯定和赞美，不要对事和行为进行表扬，二是成长，孩子没考好我们就想他并没有失败，而是成长了，当孩子没考好时，我们先跟孩子共情，再进行分析，用启发式提问让孩子自己找原因，当孩子找到原因后，我们及时正反馈，让孩子感受到爱，让他带着能量继续前行，我们即使批评要对行为不要对人。对待孩子考试我们父母要放平心态，要知道这是谁的事，把事情还给孩子，孩子的焦虑来自于父母，我们心态平稳了，孩子自然一切顺利。