《心理营养》非常喜欢里边的几句话。分享给大家。心理营养的五朵金花(爱的能力，联结的能力，价值感，独立自主，安全感)心理营养不是生命本身天然具备的，是要重要他人给孩子的心灵输送心理营养。重要他人，第一个一定是妈妈，第二个一定是爸爸。

心理营养包括:

1、无条件接纳。无条件的接纳不是无底线无原则地去接纳孩子，而是需要温和而坚持地寻找解决问题的方案。

2、生命至重。要有一对一专注的陪伴时间。

3、安全感。需要父母关系稳定，妈妈情绪稳定。给孩子足够的安全感。

4、肯定、赞美、认同。表达肯定、赞美、认同需要是”当下发生的”，”注重过程的”，”越具体越好的”、”真心真意的”。

5、模范。父母是孩子的榜样，

在和孩子之间家长要做到三个不做、只做一个。

1、不说伤孩子自尊的话。

2、不说羞辱孩子的话。

3、不要有焦虑情绪。

所谓只做一个就是只给孩子做心理营养。

如果父母能够坚持三个不做、只做一个，就能轻松育儿，养育出快乐自信的孩子。让我们共同加油[拳头][拳头][拳头]