24.1.23 周二晴 亲子日记254篇 岳文睿 岳文婷妈妈

    每天读优秀家长的亲子日记，收获颇多，家人们在日记中提到的沟通的定律，对融洽亲子关系非常关键，我个人就经常犯不冷静的错误，态度不好，说得再对，孩子的心门关闭了，她感受不到家长的善意，只体会到了来自家长的愤怒和不耐烦。

父母都应该知道并熟练掌握的沟通定律，55387，即55%+38%+7%=100%。

55%是沟通中的态度，包括肢体语言、面部表情、穿着仪表等；

38%是讲话时的语气、口吻；

7%是说话的内容。

　 我们总是习惯把注意力放在说话的内容上，而忽略了很多语言内容之外的东西。

　 很多父母脾气一上来，眼睛瞪着、声音变大，语气中充满着责备、不耐烦，说不定手指头已经指到孩子的鼻尖或者脑袋瓜上了。脑补这个形象、态度和语气，93分全丢，孩子怎么会听话。

　 可是父母自己完全意识不到，还总在纠结于“我说的是对的呀，为什么你不听”！

　 孩子是情绪的俘虏，他们捕捉到什么情绪就会和什么情绪联盟，而且孩子都是捕捉情绪的高手，敏感而精准。

　 当我们无法冷静的时候，可以使用“逃离现场法”，也就是到冷静角，暂时休息休息，然后再语气平稳地表达出来自己的感受，这对于维持良好的亲子关系有着关键的作用。

孩子随着年龄的增长，逐渐有了自己的认知和对待问题的态度，和家长不一致是正常的，我们要学会和自己和解，不能把孩子的不同意见定义为不听话，换个角度讲，我们需要孩子不断成长，独立担当，孩子有自己的见解我们应该高兴和支持，只要孩子三观正、大方向正确、内心纯良、懂得感恩 ，其他的不用过多左右他的意志，改变自己是有价值的，试图改变别人是不可取的，学会尊重是家长的必修课。