20240127星期六晴

老师:还有孩子一直有一个人咬着牙黑暗里顶风前行的感觉 所以出现一下 嘿 你不是一个人 （前面老师共情了孩子）

我:这个和我的感觉太像了，

我就是感觉我是一个人孤军奋战（教育孩子方面）

老公还说我神经病，管不了就不管，谁让你管的，

我说老公你就说一句，我辛苦了，

他说，我说说有啥用，我又不在家，有帮不了你，

教给他说他也不说[呲牙][呲牙]

换过来思考，我希望老公给我说啥，

我就去给孩子说啥，可以这么理解吧，

你让我爱她也是给她精神上感觉支持不是一个人孤军奋战对吧。

老师:嗯嗯

用个例子看看：你看你出了事儿（发火）第一时间会在群里发发牢骚 第二天事态升级先休班 而后给我打电话 这是你在寻求资源解救 ；你看看玥儿做了什么，戴上耳机 生气 委屈 懵的感觉压下去 第二天你再发脾气后 也是忍着 去整假条 她跟我说的时候是她已经算平和了 更像是事后吐槽 而大部分的“难的时间 难的状态 ”她是自己咬着牙过来的 这就是她一贯的处理方式 以前可能连事后说出来并被关怀也少有 更多的是压到深处 积压的多了就是你看到的在有时候就会说 “谁谁全都去死吧”这类的话

我:是的，我理解了，

前面他都是这样处理的

并且我原来情绪更不稳定

昨天我还想着她会不会去找你诉说不舒服，

我还想让她去找你，（可一想我又越界了）

算了，随她自己吧

老师:嗯嗯 她会有自己的感知和判断 继而有自己的节奏

我:是啊，我成天到处找人哭诉，诉说。并且都是比我能量高的人，我有一群一起学习的小伙伴还有老师听哭诉并给我分析

她最多找同学吐槽

老师:她在同学间打造了一个人设 和她的实际遭遇不太相符 而压抑的感觉也实在很糟糕啊 有时候会忍不住蹦出来愤怒之类的情绪带来的糟糕状态， 于是就出现了仿佛是两张面孔 叫人心疼的是她找同学吐槽的其实不多， 顶多是些她压抑打包后的感受， 而不敢触及具体的痛点 。

我:这就是孩子她内心最深的痛

老师:嗯嗯

我:她没有勇气做真实自己

我也没🈶，我在慢慢尝试去跟着心做自己

所以我才有了这个微信头像，不要脸以后感觉更轻松了的这个头像

老师:嗯嗯 是啊 你其实安全感比她多太多 能敞开自我 能信任别人 因此整合了很多 而玥儿一个小家伙儿 面对那些像吃人的妖怪一样恐惧的难 没有人帮自己也没有得到爱的力量能面对的时候， 只有一个方法 一层层的铠甲穿上 铠甲多了 就不那么信任别人了。

你在不断突破自我 努力向上 很辛苦 也很棒 所以你走在闺女的前边 打了头阵 树了旗帜 小玥儿走过这一段 会感受到你这榜样的力量的

玥儿受伤严重 于是躲到了洞穴里 随着妈妈的成长改变 她其实在洞穴里伸展开了 来这儿之后 已经打包了一些自己的伤痛 靠近洞口很多了 现在这阶段像是在探头探脑的试探这个世界的善意呢， 下一步一定是走出来了 而且她在洞里还练就了上边说的救赎自己的诸多能力 ，所以一旦小丫头走出洞来 一定大放光彩。

我:我要做好我自己，活好我自己

就像曾老师说的就天下太平了

老师:嗯嗯 你的力量会带动你爱的人到你想去的地方

以上是我和陪伴孩子快2月的心理老师的聊天记录。分享出来，对我自己的再次复盘也是能帮到有缘人。

在听着老师的分析，就更能理解了孩子的感受，我原来没学习之前也是压抑委屈自己，而我的情绪释放就是经常发火，一点小事就暴脾气，而孩子没有可以发泄的地方，她每天都要有大量的课要上，长期的压抑那种不好的感受（这种感受更多的来自家庭父母，如果父母这边可以精神上支持爱孩子，外头的事一般就伤不到孩子）这种不好的感受压抑多了就🈶各种表现，外在表现比如多动，咬指甲，骂人，坐不住，不集中注意力，朝内攻击就是抑郁，严重了躺平。强迫症之类的。

而我要做的就是成长好自己，具体就是提升自己自信能量，把自己过好，每天心情好，乐观积极稳定的心态，我好了一切都好了。加油。