1月26日 星期五 晴

晚上7点开家长会，下班急忙回家做饭、吃饭，生怕迟到。迫切想知道龙儿这学期的学习情况和老师的规划和建议。

首先，语文老师总结了考试中出现的问题，把孩子学习分为四种类型，学有余力型、基础薄弱型、起伏不定型，稳定型并详细的指出了这几种类型的解决方法，一定要端正学习态度，认真书写，要“知不足而奋进，望远山而前行”。

接下来是数学老师的考试分析，表扬了孩子们的进步和不足，上课专注力训练与培养，错题的整理与重做，数学思维训练和计算能力的训练，家长的重视和监督，并提出假期建议。

然后是家长课堂“考试焦虑怎么办？”，课件老师讲解了“鲶鱼效应”和“瓦伦达心态”，适当的焦虑会激励我们更专注更认真，激发我们的潜能，提高学习效率；过度的焦虑会让我们不专心做事本身，而考虑做这事的后果，从而患得患失，瓦伦达效应告诉我们，做事情要专心于事情过程的本身而不在意事情的目的、结果或意义的心态。就像考试，太在意结果，反而会更紧张，更难专心，最后适得其反。

一半的孩子有考试焦虑现象，所以要想解决考试焦虑问题，家长和孩子要知道焦虑原因：如期望过高，知识储备不足，应试技能差等，首先家长不要过份关注分数，不要把成绩当成评价孩子的第一标准，考试前的威逼利诱更会加重焦虑。再就是家长情绪要稳定，并接纳孩子的焦虑，家长该干啥干啥，不必做出特殊反应。帮助孩子合理表达和宣泄情绪，不与别的同学比，培养孩子的自信。

英语老师对本学期孩子们的表现做了评价并总结，就存在的问题做了分析，如词汇量少，语法不会应用，关键词的圈画，书写差和卷面乱，并表扬了孩子们的善良、爱心和劳动能力，要做一个德智体美劳全面发展的孩子，善良有爱心的孩子不会差。并告之“路虽远行则将至，事虽难做则必成”，合理安排假期计划，及安全的重要性。

今晚的班会受益匪浅，不知不觉中已过了两个多小时，感恩感谢三位老师的精彩输出，让我们家长有了动力和方向，感谢老师们的谆谆教导，你们辛苦了！❤️🙏