2020/11/16 晴 星期一

爸爸的小教练

恩琦早起跑步已经有段时间了，由于工作原因，都是妈妈陪着锻炼，这周就有爸爸担任陪练了。

新的一周开始了，让我们用饱满的热情来迎接这一周的学习和工作吧！早晨闹钟一看表5:10分，天还很黑，我赶紧起床先为老大做好早饭。5：30正准备叫赵恩琦起床的时候， 发现小朋友已经爬起来了，她说：“我昨天晚上洗的袜子在暖气片边上挂着呢，能帮我拿过来吗？” 我去把袜子拿给了她，不一会儿就穿好了衣服。我们出发了，今早的天气并不冷，我俩快速的跑起来，一会儿身子热了我们便放慢脚步。边跑边聊天。我问她一些学校里的趣事，她滔滔不绝的給我叙述。逗的我俩不时哈哈大笑引来路人的“关注”的目光。我们边跑边聊，恩琦还教我怎么跑步，怎么压腿……拉伸……还真不如小朋友姿势标准呢。女儿骄傲的问我：“早起晨练是不是舒服啊！”感觉有点当教练的意思了，我愉快的点头。告诉她晨练的好处不仅可以强身健体还可以提高免疫力，消除疲劳使大脑更加清醒敏捷……