与孩子提升感情的秘诀，源于高质量的陪伴。请相信，当你们的关系开始融洽，好的改变自然会发生。

陪伴的前提：不要总想着改变孩子。陪伴的过程应该是愉悦的。除了原则性问题，其他事情，家长们都可以抓大放小，多给孩子一点自由的空间。哪怕你想改变孩子的坏行为，也要先改变自己，改变你和孩子的相处模式，一旦你们的关系融洽了，孩子会重新思考你提出的建议。行为问题的背后，几乎都是关系问题，不管你的教育方法有多么正确，如果亲子关系不够牢固，那都有可能是白费功夫。

陪伴的内容：多陪孩子做他们喜欢的事情。孩子们的世界，充满了大人不屑一顾的幼稚和天真，但我们一定要学会尊重，并且花时间去陪孩子探索，全情投入，把自己当成孩子，多陪孩子做一些他们喜欢的事情，只有这样才能走进孩子的世界。多年后，孩子回忆起这些瞬间，就是童年幸福的佐证。

陪伴的过程：全情关注，尽量对孩子事事有回应。每一句话，都能得到重视；每一次的情绪，都能被接纳，孩子就会感受到自己的存在和价值，进而产生自尊、自信、自爱。“每个人都不是孤岛，需要被看见，被连接，尤其是孩子。只有被看见，沟通才成为可能。”

陪伴的质量：父母的情绪状态很重要。你的面部表情、说话语气、肢体语言都是一种情感暗示，你是否关心他，有没有耐心，都被孩子看在眼里。有幸福感的陪伴，能接住对方的情绪是至关重要的，如果父母本身负面情绪太多，与其硬着头皮陪孩子，不如暂停，先接住自己的情绪再说。高质量的陪伴，不在于时长，而在于是否耐心，是否走心。

希望我们都能学会正确地陪伴孩子。