早～复杂的事简单做，简单的生活精心过，给自己努力生长的机会，变成一道亮丽的风景线。营养早餐来喽[玫瑰]再忙每一个早晨为自己和家人做早餐，将“营养四黄金”优质蛋白、碳水、维生素和膳食纤维请进早餐，健全免疫力，进补营养，简单0腹担~吃完饭送二宝上幼儿园，回来又送大宝去书法班。

又抽时间听读书会的课程，我们健康的大总管——肝脏。健康是一个整体、不分科，肝脏是人体最大的解毒器官。人们观察健康状况首先看皮肤、即外在精神状态，而肝脏是内在的皮肤状态、互为表里；肝不好的人皮肤一定不会好；所以某种意义上皮肤、肝脏不仅仅是器官、更是人体健康的晴雨表、总开关、肝好一切都好。当炎症毒素分布在全身、随着血液流通到身体的各个器官，并在微循环的区域形成堆积。如果毒素没有排除，伤害就不断的发生，就像是河流的污染不解决、河水里的鱼很难健康。肝脏是人体最大的解毒器官、如果你没有及时清理累积而来的毒素，就意味着整个身体浸泡在垃圾堆里！85%的慢病都跟肝脏有关，最常见的血糖，血脂，血压等。所以一定要呵护自己的小心肝。

下午带大宝去朋友那吃彩色酸菜水饺，大家一起动手，很快包好了，开始下水饺。大宝也在开始帮忙。很快和朋友们一起开心的吃起来。 边吃边聊好不热闹愉快的时光总是很短暂的。后来浩岳姑奶打电话，问他学习怎么样，宝贝告诉他：考试考双百。在那开心的笑着夸宝贝儿，说不要骄傲，听话，做事情能认真仔细，动作快一点。然后还嘱咐我，让我辛苦一点，她能理解带孩子的辛苦。我跟姑姑说：“谢谢，让他们吃好三餐，注意身体，别太累了。”我们回家，做晚饭，饭后大宝又缠着爸爸下国际象棋，我读父母规，写日记，他下完一盘象棋也来写自己的日记。二宝在那自己玩贴画，愉快的一天结束了，晚安！