今天很高兴能参与学习了武老师的直播课程，学习如何在假期中进行弯道超车。观看了直播之后，受益匪浅，很有感触，特来记录一下。

武老师的讲座生动而有趣，结合实例视频进行了有效的分享，告诉我们如何进行有效的亲子阅读，如何进行有效的亲子陪伴，如何预防孩子沉迷于手机，如何培养良好的生活学习习惯，受益最深的就是预防孩子沉迷手机，以及培养孩子良好的读书习惯……现在从这两方面进行记录学习。

第一方面，对于预防孩子沉迷手机这一块儿，武老师分享了四个步骤：1.建立关系；2.商定契约；3.收放有节；4.肯定和鼓励。是的，良好的关系是一切亲子教育的基础。有了良好的亲子关系，一切沟通就会显得格外顺畅。要尊重孩子，把孩子做看成一个独立的个体，跟他进行商定契约，约定好的事一定要严格遵守；收放有节，需要严厉的时候则严加管教，需要放手的时候适当放手，就让孩子自由去发挥，最终孩子是需要实现五个需求中的自我实现需求，获得成就感，得到肯定和鼓励。

孩子之所以沉迷于手机，原因在于他在现实生活中得不到的需求，只能在虚拟的世界中得到。所以，知道了孩子沉溺于手机的原因之后，我们就可以对症下药，如何引导孩子在现实中实现需求，得到成就感？首先要了解“五个需求”及其对应的内涵。人的五个需求，生理需求、安全需求、社交需求、尊严需求和自我实现的需求。生理需求即亲密感，跟家人、朋友、亲人的亲密关系，良好的亲子关系是一切的基础。安全的需求即安全感，给孩子足够的安全感是孩子发挥自我的底气和力量，是孩子自信的基础。社交的需求即归属感，在不管是在家里还是在学校里，孩子有归属感，即可放飞自我，收放自如，自由探索，无所畏惧，实现目标。尊严的需求即价值感，孩子作为一个独立个体，要实现价值感和存在感，家长和老师要足够信任尊重孩子，才能最终实现自我实现的需求即成就感，有了成就感，就可以不立而破，所向披靡，一个小小目标的实现，都可以让孩子拥有成就感，建立自信心。

武老师在直播中也提到假期是最好的亲子互动时间，是的，假期时间比较长，陪伴孩子的时间比较长，要充分利用假期时间建立良好的亲子关系，弯道超车。同事，武老师也强调，在假期中一定要多读书，读好书，读优质的书。要亲子共读，父母以身作则，身体力行的引导孩子去多读书，读好书，并且读完书之后要及时的记录，做好亲子日记。写亲子日记的过程，就是在每日进行亲子教育复盘精进的过程。读好书之后，要多书写，将读的内容或者是每天的感悟感受记录下来，记录更是一种高度反思，深刻思考的过程。再一个就武老师强调要多运动，只有运动才能够调动身体的所有细胞，活跃人的思维，通过运动增强体魄，良好的体魄才是一切的根源。