今天小年，不知是过年和我有矛盾还是劳动和我有矛盾，今天又和老公吵架了

中午回家，老公把拆下的沙发洗了套上，我也赶紧帮忙，在套的过程中他把套反了，好不容易套上的又要拆掉重套，在下一个套之前我就提醒他，结果他还是套反了，我没忍住，说他干个事真笨，还提醒过你，说了两遍，老公回我，只是把套拆下来让我套，我觉察到自己又回去以住模式，只差嘀嘀不休，没有看到老公积极做事

套完沙发，我准备继续擦窗户，老公说他要去打牌，我说不去可以吗，帮我搭把手，老公说他的活已经干完了，我说现在已两点，路上堵车，你去了也两点半玩不成，老公：打不了可以喝茶，我开玩笑说，你拆装沙发也是我帮忙了，我擦窗户你就帮忙收拾，老公回我又没让你做，我没理他，继续准备干活，他追过来问我要车钥匙，我瞬间情绪上涨，合着过年我大扫除弄错了，（去年的委屈又上来了，去年擦窗户摔了一跤，他还是在打牌），我开口骂人，同时也有对他的怨气，说打了一年牌两天不去都不行，忘了他对我说了什么（进入对抗模式）我摸出钥匙朝他扔去（爱去就去，我就不信老娘离了你就不生活了），然后去干活，他继续躺床上玩手机，我真是自作受，活也要干，还得受气，人家不去可以，也不会帮忙

女儿听到我们吵架，就叫我过去，我明白女儿的意思，我没进女儿房间是怕情绪带给孩子，可也没控制住自己，在外说句老的不帮忙小的叫不动，这句话同样把女儿伤到了，过会儿我对女儿说我们吵架是我们的模式与她无关，我们过会儿过好，女儿说，我让你过来就是不让你们吵了，我告诉女儿没过来是怕连累她，女儿说我也说她坏话了（小的叫不动），感谢女儿现在能和我正确表达感受，并且用她的方式维护着我