2024年2月8日星期四 天气晴

树一中学8.6邹梦雪妈妈

处于青春期的孩子时常发脾气是很多家长都头疼的问题，针对这个问题我特意查阅了资料，很多家长不知道孩子发脾气其实是在向我们呼唤爱！这个时候父母怎样回应很关键，因为孩子发脾气的时刻，也是能让孩子反思和成长的时刻，千万不能不在意。

当你处于负面情绪当中时，我需要做的是引导你接纳自己的情绪，勇敢的面对自己的情绪，正确的表达情绪，让你不断地得到积极的体验，从而才能形成你的正向的行为模式。

当然，我首先要能做到自省。当我生气的时候，我要先有察觉，并处理好我的情绪。当你发脾气或有其他负面情绪的时候，我可以先问一问你，慢慢引导你说出自己的感受，以及感受的来源。让你知道，无论你是生气还是哭泣，妈妈都能理解，都可以接受。这样你才会有安全感。有安全感，才会让你有勇气表达情绪和面对情绪。这是一个重要的前提。

当你情绪来的时候，我可以通过言语同理和安抚，或是用拥抱、摸头杀这些方式来帮助你平复情绪。当你情绪平复一些之后，你才能在父母的引导下进行思考。多问几次之后，你再次遇到情绪，就会自己主动思考想要什么了。当然在你发脾气的时候，首先，我应该反省一下我自己，是否在生气的时候，摔过门或其他的东西，如果有，那么我要先从自身做起，调整自己表达情绪的方式。然后，在你情绪平和的时候，和你设立好界限。引导你思考正确的表达情绪的方式。

孩子有情绪，都是因为一些事情。这些事情暂时发展的不如孩子的心意，我们最终就要落实到这件事上，落实到如何改善、如何解决这件事的方向上。积极的关注解决问题，才能让孩子在每一次负面情绪中有所收获，并不断提高自己的能力。

我们都希望自己的孩子不怕挫折、不怕失败、敢于挑战，那就应该从自身的回应方式做起，愿意接受孩子的负面情绪，不进行堵截，给你一个通道，陪你一起释放。