开学“收心”

离开学没几天了，各位家长们快快帮孩子“收心”吧！

提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，营造收心环境。假期放纵的节奏，就让它快速成为过去吧。开学前，孩子要按时起居，按时一日三餐，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。还特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。

最后，多跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情。比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。