记

2024/2/21 周三阴

除去上班，工作，回到家就把自己包裹在家务的烟火中，静下来就把自己沉浸在书本里。（因为年前和宝贝在书店里买了不少书，手机出去打电话就成了闲物。）记录每日所想到或所看到的心得，又是另外一种充实。

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很多人的自律和自爱，都是从身体管理开始的——包括规律的饮食起居，习惯性的运动锻炼。著名作家村上春树，保持着每天长跑10公里的习惯；他就曾经说过：“身体是灵魂的圣殿，无论那里供奉的是什么，它都应该保持强韧、美丽和清洁。“

当然，一个人可以自由选择身形，只要是健康的状态就好。不过，相信绝大多数人，还是在健步奔跑、灵活跳跃的时候，更为自己充满活力的身体感到喜悦吧！所以尽量抽出一些闲暇的时间，去从最简单的“管住嘴、迈开腿”的管理身体中，去生成自律的生活。日积月累，相信自己会发生美好的改变。