2020年12月10日 星期四

亲子日记第383篇

今天继续分享李卓远教授的课——家长的嘴决定孩子的路，我还是把笔记写出来。

01.家庭的悲剧是从不好好说话开始的。

家，不仅是爱与温暖的传递通道，往往也是恨与伤害的传递通道，拒绝语言虐待，暴力沟通。

02.暴力沟通的5种表现形式：指责评判，进行比较，推卸责任，命令控制，讲道理说教。暴力的根源在于忽视了彼此的感受与需要。

03.暴力沟通的5大危害：降低形象，破坏关系，劳而无功，情绪失衡，健康受损。

04.好好说话的5大秘诀：不指责评判，不进行比较，不逃避责任，不命令控制，不讲理说教。

（1）、告别评判，学会观察

不带评论的观察是人类智力的最高形式——印度，克里希那穆提。

（2）、告别比较

（3）、不做推卸责任的受害者

（4）、停止命令控制

（5）、停止讲道理说教

听了李卓远教授的课，我觉得暴力沟通就像是一把无形的双刃剑，伤害着亲人间的情感。暴力沟通的5种表现，在我这里都有过。直到现在，我也没能控制好自己，一不小心就会做费力不讨好的事情，说不中听的话。改变自己确实不容易，但是，维持原状并不可行，所以，家长的做法一定要改进。为了孩子，管住嘴，记初心，多学习，共进步。成全一个更好的自己，成全一个更棒的孩子，成全一个更幸福的家庭，我会继续前行。