今天见了一个老朋友，有几个月没见了，见面后他问我是不是一直在学习，我说是的，他说你的改变挺大的，我说哦，有什么改变，你感觉到了吗？他说是的，但是我也说不出来是哪里改变了，就是那种只能意会不能言传的，最后他给我总结了一句，就是以前的我总给人一种郁郁寡欢的感觉，现在不一样了，脸上笑容多了，而且那种开心是真实的

我以前自己也有这种觉察，不知道是什么原因，现在知道是我心中有太多的期待和欲望，内心是封闭的

在和孩子相处中，以前我对孩子总有一种压迫感，让孩子透不过气来，学习稍有不如意非打即骂，后来我的孩子躺平在家，如果我继续那样，孩子不只是躺平，可能抑郁或是其他更严重的问题，她要活成她最讨厌的妈妈的样子来抱答我，这还是好的，她也可能活成自己和妈妈都不愿看到的生活的样子。现在通过学习，孩子和我沟通虽不深入，但是她愿意亲近我，也让我在她身上看到我以前的样子，现在我期待少了，自己也阳光了，把内心犄角旮旯的灰尘都给扒拉出来打理一遍，我亮堂了，孩子将来也会阳光自信亮堂起来，感恩一切的发生。