2020-12-12 周六 晴 亲子日记第390篇

过几天你就要参加学校的运动会了，报了800米，而你的体质如果突然跑起来受不了的。所以我建议你要在正式参加前训练一下，使身体逐渐适应那种应急状态，否则突然就那么大的运动量会跑坏身体的。这个800米很难跑的，刚开始跑的太狠，后边根本跟不上节奏，腿就像灌了铅一样，有时候还会伴有岔气的状态，肚子疼，头晕头痛脑部缺氧的表现。这是我告诉你的理论。

上午我把家里的加压泵旧的拆卸下来，又把新买的安装上去，花费了一个多小时，不是干这个的人，所以废的时间较多。11点钟终于搞定了，我们去了广场，你很不情愿，但我还是拉上你，一定要提前练练。第一次，你自己跑，我给你记时，后半程你走走跑跑的，我还说了你，为什么停下来。记时4分11秒，这个成绩太差了。来，第二次我陪你跑，我的个娘啊，看来老爸是老了，虽然全程是跑下来了，我的腿啊，好沉，头痛头晕，腿酸腿沉，还没有你跑的快呢，我们两个，5分18秒。我的那个想法和认识是年轻时候的状态，当下的就是我跑步体会的状态，腿沉重酸痛了半天。爸爸还不如你呢，不过，这次你体会到了这个体育项目不好跑，还要努力训练，爸爸的体质是走下坡路，你是蒸蒸日上，所以在不伤害人体的情况下，适当的训练，有助成绩的提高。