人生中，有无数美好等着与我们相遇，不应被短暂的困难和情绪左右。我们每个人，都要好好面对当下，学会认识与把握自己的情绪，通过认知提升，让自己每天进步一点。

今天陪着娘去做康复运动，各方面都在一点点进步着，唯独情绪上不能自控。有那么一刻，自己也是很崩溃的，好好说话也不能抚平娘的内心。午休时坐在那反思自己，看样还是个女儿做的不好，想不到娘的心里去，让本就生病的娘情绪上接受不了现状个孩子似的不理她。下午睡了一觉，好好通，让娘宽心带她去锻炼。大哥来了药，做练邻居家娟姐姐听说娘回家娘始了抹眼泪。

最后娘还不住的催促我快点往回走，要不天黑了。那一刻我差点绷不住情绪，娘对子女的心是无私的，我只能远远看。昨晚跟娘躺下聊着天儿，她喃喃自语非常肯定的说，两个孩子肯定想我了。是的，年龄再大，在娘面前就是个孩子。用的晚点，开心和不开心，会在未来某天成为一种身份，好好珍惜当下拥有。

人民日报中说：每个人都会遇到产生负面情绪的时候，但如果总是带着负面情绪生活，日子只会阴雨连绵；遇事总是带着负面情绪去处理，不仅会阻碍我们解决问题，可能还会放大原有的问题。优秀的人都懂得和情绪和谐相处，能觉察到情绪的来源，进而调整自己的状态。及时调整情绪，带来的不仅仅是平和的心境，更是面对生活的积极态度。愿你我都能不断精进自己，保持从容平和的心态，在各自的领域闪闪发光。

大宝：大篇大作，第169片：今天中午我们，下1们去看了甲龙馆、角龙馆、龙立方，我还看了一个馆。我还拿了一根烤肠签给荷兰猪磨牙，荷兰猪的牙齿真像兔子的牙齿，我们还计划了下一周去哪，妈妈回来的时候，我们一起吃的糖球，那个大爷还给我们检查热水器，他回去之后我们就去捋顺作业，以后我们就去洗漱了。洗完漱我们就读书了，上炕写完日记，拿完明天要穿的衣服，我们就要睡觉了😪，哈哈哈哈哈，那么明天再见，拜拜。

小宝：齐的生态大百科，169篇：今天下午爸爸带着我和哥哥去恐龙公园玩了，而且，还去了角龙馆和甲龙馆，还去了龙立方诸城博物馆，但是这些骨架都太少了，合起来还没有30几架，我还看到了荷兰猪（豚鼠）哥哥还找到了一根吃完的香肠棍给荷兰猪（豚鼠）磨了牙，实在是太好玩啦，然后我和哥哥爸爸还计划了下一周去哪：金查理、新华书店、如果有空的话，再去砚博哥家玩玩。今天我很开心🐸🦈🐅🐼🐉，((o(´∀｀)o))欢呼雀跃。