2024年3月7日（正月二十七） 星期四 阴

今天是该反省的一天，晚上没有控制好自己的情绪，对老大发火并动手了。一年多的时间，发火次数少了很多，也很少能有什么事能让我情绪波动很大还无法自控的。今晚确实不应该，本身也不是什么原则性问题，被我无限放大了，然后情绪就控制不住了。过后看着老大那委屈样突然就觉得自己又变成头顶冒火的妈妈了，写了一年多的日记白写了，又回到原点了。

调整好心态，和孩子道歉，拿起弘一大师的《人生没什么不可放下》看，我一直觉得这本书的简介写得特别好：是的，人生没什么不可放下。很多时候，你那些义无反顾的执着，那些让你遍体鳞伤的坚持，最终都将成为浮云。这个世界没有天大的事，也没有过不去的坎，只有放不下的自己。你要明白，世界不会为谁而停留，一切也终将成为过去，放不下，舍不得，只不过是徒增烦恼而已。人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候，执于一念，将受困于一念，一念放下，会自在于心间。

我们受困于我们自己，放不下舍不得，不仅失去了本该有的很多快乐，也把我们不快乐的情绪传染给了我们最爱的人，拉着他们一起不快乐，共同沉浸在不快乐的世界里。放下舍得，心情舒畅，畅游天地之间，乐逍遥。