208早饭要吃吗

20240307甲辰年正月二十七周四阴有小雨

开学后弟弟不吃早餐，说不饿，课间还喝学生奶。哥哥吃一点点，哥哥说不吃早饭会肚子疼。哥哥问不吃早饭会减肥吗？不会，希望弟弟吃一点。爸爸说，早饭要吃好，中午要吃饱，晚饭少吃点也可以。

托管老师说中午吃的还可以，下午回家后第一句话就是饿死了，赶紧先吃饭再写作业。昨天晚上姥姥送来刚出锅的包子，弟弟一口气吃了3个，哥哥吃了2个，晚上睡觉之前还要喝牛奶。

这个不好的饮食习惯，希望尽快解决掉，和爸爸商量了一下，决定要给弟弟调整。

早饭每天不重复，牛奶，鸡蛋，麦片，混沌，面条，稀饭，面包，包子等，晚上睡觉前先问一下想吃什么尽量做。

早上6点50起床，洗刷后稍微活动一下，7点15左右吃饭，7点20从家里出发。

晚上吃饭尽量少吃点，完成作业后，适当运动一下，取消睡觉前的牛奶。

希望弟弟，尽快养成好的饮食规律。