昨晚一家人出去吃饭，在车上果果又发脾气，他经常会因为一件事或一件物品不随他意，因此而大发脾气，有时还会捶我，属于脾气暴躁型娃，或许是因为见他反复生气，不自觉的激发了我的情绪，我提高了语调，语气严肃的告诉他：“你又生气了！”娃对我的反应还是挺害怕，有点委屈的哭了……看到娃的反应，其实我内心的情绪比较复杂，既有对孩子反复情绪化的气愤，又有对自身没有理性面对娃的愧疚。

等我们去到吃饭的地方，坐好之后，娃突然跟我说话：“妈妈，我发脾气的时候，你不要说话，一会就好了。”孩子话音刚落，我跟他姥姥很是震惊，不敢相信这话出自一个三岁半的娃娃之口。这话的成熟度真的发人深省。娃一直以来很会思考问题，或许遗传了我，天生比较敏感，思考问题容易想到各种可能性，尤其是不好的结果，我一直在倒推他为啥能说出这么成熟的话，后来我想到了之前与孩子在面对情绪时的过激反应，心里还是咯噔了一下，在娃的认知里，他害怕生气的我，但自己有时又不能控制住自己的情绪，这种窘境逼着他去缓和这种母子失控的局面，想到这里，心里还是蛮愧疚的。

一直以来我都在学着以稳定的情绪状态去与孩子相处，娃的性格和脾气天生比较着急，有时他的情绪化确实让我很难保持稳定的情绪。有时我甚至会埋怨娃太情绪化，其实理性的说，娃并没有错，他的表现很符合他的年龄，问题更多的出自我自己。但对于我而言，反思和觉察自己的问题并非是我的习惯化反应，所以每有时就很难控制这种失控的局面。

人做出自我的改变并非易事，有时我们甚至终其一生生活在自己固有的认知和行为模式里，不自知，不改变。我一直还记得在高中一个北大毕业的老师(好像叫罗江）来我们学校做演讲，他一直让我们反复记住一句话：问题出在我身上。当时我虽然并没有真正理解这句话，但一直把这句话记在心里，等到我上大学、读研学习心理学之后，开始对这句话有了深刻的感受，当问题发生时，如果我们一直以受害者心态，找外因，很容易让自己固着在自己的认知里，跳脱不出来。但如果我们以客观理性的心态，去反思自己，去复盘自己在事件里的问题，就能不断的觉查到自己的问题，才有改变的方向和动力。

当妈妈，我自知并不合格，我也一直在反思和成长的路上，其实人的成长都是相互促成的，娃的陪伴，不断让我觉察到了自己的问题，也逼迫我不断的去做出改变，路漫漫其修远兮，希望自己能够成为一名合格的妈妈。