进了早读直播间专业人士，怀柔老师给我们做冥想，专业人做专业的事，怀柔老师的冥想确实做的好。感谢荷花姐姐邀请大能量的老师给早读直播间的赋能。老高人看到大能量老师，我们才知道我们的差距，这样嗯，品德高尚，专业精湛的老师是我们学习的目标，是我们的榜样，当然我们在自己的基础上，如果能一个一个小目标能实现，对于我们来说也是一种进步。专业人士，我们可以仰望，那是我们奋斗的方向，但是我们每天的小目标的奋斗，这我们就很棒。每天精进一点点，日积月累，我们也会成为优秀的人。让美好戏美好，让我们成为美好的一部分，我们正在围绕这个方向努力奋斗。

在直播间里分享了我对专注力的看法，培养孩子的专注力，特别的重要，培养孩子的阅读能力是培养专注力的前提，这样孩子才能更具创造性，这样才能为国家培养人才。在践行的过程中，却是一个缓慢的过程。懂孩子的学习的自觉性，对学习兴趣的培养特别的重要兴趣是最好的老师。有我的表达能力与我的思维提高了，今天又进步了一点点。今天表现的很好哟，给自己鼓励，给自己点赞。

今天我又进一步的学习了万有引力，我觉得学习都上瘾了，越学习越想学习，虽然有些公式特别的难，但是我不需要学习特别深。我又整理了部分日记，虽然整理的很慢，但终归整理了。明天的来一天，一个进步，我就很高兴。

女儿回到家，兴高采烈的给我们分享了他们开的班会，女儿十分佩服班长，女儿又遇到了美好的人，希望女儿“三人行 必有我师焉”，互相学习，共同成长。

弟弟来了，弟弟询问母亲最近的身体情况，询问了我的脚恢复的怎么样？又问了女儿的学习，然后我们谈了我的大侄女生了个大胖小子，添丁发财，我们一家其乐融融，我们谈论着感到生活真的很美好！粘贴了一下今日金句 ，丰富自己的日记。

1.冥想的好处调身心、调呼吸、调意念。

2.隔行如隔山，术业有专攻，感恩怀柔老师。

3.专注力的培养建立在阅读之上。

4.专注力的两种模式:身心合一模式、身心分离的模式。专注力也是学习力的一种表现。

5.先接纳自己，才能接纳一切事物。

6.给孩子一束光，照亮未来的路。

7.深度学习:阅读、践行、输入、输出。

8.好妈妈胜过好老师，有知父母是孩子的福气。

9.家长示弱，是为了更好的托举孩子。

10.跟高能量的人，做高能量的事。

11.生活处处是课堂，人人是老师。

12.慢下来，人人需要自我反思精进的时间。

13.家长前进一小步，孩子精进一大步。

感悟:与智者同行，与善者为伍，跟着优秀更优秀，跟着幸福更幸福，每天都充满正能量，向着幸福出发！感恩所有的老师们的同向同心同行同修共成长。