每周二和周四都头疼，小宝因为兴趣班5点下课会影响到大宝学习时间，大宝回来，买了两个披萨吃，之前答应的。晚上吃饭就有点不那么香，在学校吃饭吃的好也吃不饱。于是我就说你们答应过妈妈吃了零食会吃饭的对不对。两个孩子就吃饭了。在做饭的时候老公说要晚点回来，加班，我听到这消息就焦虑了，而且问发现我一焦虑就情绪不''，感觉事特别多，时间特别快，事情看不到效率，主要是孩子的作业让我焦虑，小宝自己洗漱还是进步了很多。大宝就有点拖延时间，昨天作业不多，中午老师有在学校让孩子们做。

我的焦虑让大宝感觉到了，她就对妹妹发脾气，我走开，想想，出来问她，你为什么对妹妹发脾气，为什么动妹妹，语气比较平和，那时妹妹在吃饭，她在喝牛奶。（我看到她吃了饭慢慢地喝牛奶没有时间观念有点火气）平时夫君在家就是我吃好饭厨房一切都不用我管，他负责，我负责学习与孩子们的自理。

大宝说，我看到妹妹就烦，要她不要看我，我说你去洗涑就好了呀！（这时我的态度不怎么好），我说你没事来帮妈妈拖地，妈妈来不及，她不喜欢拖地，一般夫君在家是不会拖地的，两个孩子就洗自己的碗筷，擦桌子。她们有点怕。

拖好地了，我说，很好，好干净呀！

后面我就说，好了，我语气好了很多，反省了下，你去洗漱吧！她去洗漱了，妹妹抓紧时间吃啊！抱抱她。

我也觉得自己似乎是有病，特别要睡，过了9点多些没睡就不行，可工作又不能让我睡。

通过这短短的对话，我感觉大宝明显得把情绪转移，明显地不那么怕了，当我生气小宝就过来抱我“妈妈你不要骂我”气头上的我“你去洗涑或者你抓紧时间妈妈就不生气了好吗？”

我很后悔这样的行为。甚至愧疚，可是到了那时候就……。自己最近听课也不怎么积极。

昨天睡晚了今天早上都没按时起来，大宝也迟到了些。昨天的我也特别累，老是累和困，自己都怀疑自己怎么这么精力不行。