焦点教育生活随笔坚持分享第1010天，3.17。

稳是改变的定海神针

关于上一次心理辅导，感觉到没有很好的陪伴孩子，没有真正的中立，没有做到好奇，欣赏，没有关注好身边的人。可能我有自己的卡点，有点心急，有想改变对方的想法，事后诸葛亮。于是找心理老师督导案例。

咨询师问：如果重新做，自己有什么新的调整？

哪些方面关注到人？全神贯注的陪伴，倾听，共情。找例外，用哪些方法让自己舒服一点？找到她的资源和优势。这么难怎么坚持到现在的？像一只惶恐不安的兔子？画出来，情感流动。希望妈妈幸福，孩子希望我理解什么？好奇不够，那么愿意心疼妈妈，那么理解妈妈？你觉得在妈妈眼里你是什么样的孩子？是什么让你坚持活着？真诚邀约，耐心不够。重新造一个版本的句子，用这几个词造一个句子？过去的一切从什么时候开始？你怎么看外表？她希望我在哪个地方帮助她？理解不到她。焦点个案概念化：以前成功经验？做到了什么？也正常。心中有大思路，想要啥？拥有啥？能做啥？

真正的做到不想改变对方，无条件的接纳对方，无条件的爱对方，真正的做到尊重，心中有大思路，大方向。不以改变对方为目的才有改变的机会，一定要琢磨对方想要的是什么？他言语背后的期待是什么？渴望是什么？每个人都渴望被看见，被认可，被接纳，被爱，有价值的，有意义的。

赠一首小诗：

让我们小心翼翼

捧出自己的阴影

请求对方看见它，轻抚它

阴影并非生而丑陋

只是未曾被过去最重要的人看见

当青蛙与公主深深一吻

光华即现

为寻求生命的完整

我们生而为人

因真实的呈现而彼此深爱

我爱你过人的英明坚毅

也爱你软弱的犯蠢退缩

透过你的眼睛

我碰触自己的存在

安然地呼吸