宗萨仁波切：“你接纳什么，什么就消失；你反对什么，什么就存在。如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有时间、精力用在改变别人，最后一无所得。”

真正的强大不是对抗，而是允许和接纳。一个人能力再强，如若放不下心中的执念，便没有办法活成自己喜欢的模样。

生活中，我们每个人都会遇到各种各样的烦心事，但真正决定你人生质量的，是你内心的选择与态度。

倘若你的内心足够豁达，天大的事也影响不了你，倘若你拿不起放不下，鸡毛蒜皮的事也能伤你。

作家辛迪·芬奇说：“我会允许一切自然发生，并将之视为生命的风景。”

人生路上，无论遇到什么人什么事，顺其自然就好，没必要斤斤计较，也没必要把所有的事都放在心上。

很多时候，对于那些已经发生并且没有办法改变的现实，你若选择抵触反抗，只会在绝望中迷失自己。不如把心放宽，学会释然，无论好的坏的，允许一切发生。

《挪威的森林》里写道：“不管全世界所有人怎么说，你自己的感受才是正确的；不论全世界所有人怎么看，你都不该因此打乱自己的节奏。”

你在意什么，什么就折磨你；你计较什么，什么就困扰你；你接纳什么，什么就消失，你反对什么，什么就存在。

很多时候，折磨我们的，不是他人的高要求，而是我们对自己的高期待。

当我们不再为难自己，当我们学会与自己握手言和，当我们不再执着得不到的一切，做好自己力所能及的事情时，所有的美好都会如期而至。

人生懂取舍，知进退，方是最通透的活法。允许一切发生，让花成花，让树成树，做一个内心强大的人，放下焦虑，整理心情，做喜欢的事，过想要的人生。