健康心得体会

人的身体随着年龄的增长而不断地变化，首先让我们特别关注的是营养学与食品健康的搭配。

　每天孩子们摄入体内的维生素、微量元素、蛋白质能量等是否够孩子们一天的消耗量，缺少哪样都会导致孩子某些方面出现不同的症状，今天讲师主要讲了个孩子缺铁、贫血严重会导致铅中毒，讲述的例子更加形象，更容易让大家理解缺铁后孩子爱吃铁钉，爱咬纸片等等，孩子身体困乏、注意力不集中，缺铁严重还会导致铅中毒，铅中毒严重影响了孩子们的身体健康，身心健康，体型发育不良等严重后果，所以家长们更应该重视这个问题，针对这些情况，大部分孩子都会出现类似的情况，我们就需要每天给孩子多吃水果蔬菜鸡蛋牛奶，增加维生素的摄入量，提高钙的吸收，增加蛋白质的补充，提高孩子的免疫力，做一个健康的宝宝，才能让每个孩子茁壮的成长。