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2024-3-24（二月十五）星期日阴
践行第28天：
早晨醒来感觉有点疼痛，左边偏头疼，回想昨天一天，听了一天报告会，可能坐的时间太长了，有下着小雨，天气有点降温，可能受风寒了，扣齿拉筋后泡泡脚，一会熬点姜红糖水！
昨晚的老师又把吃水喝饭，给我们深度剖析了一下，又进一步明确了吃水喝饭的原理和方法，知其然才能知其所以然，昨天给侄女聊天，她说自己做不到过午不食，还担心我的营养，因为我身体本来就瘦（身高1.65，110斤左右）我说：做不到过午不食就先从细嚼慢咽开始，感觉饱了就停，我自己知道身体的状态，虽然过午不食但是我精神状态比原来好多了，再加上信念的问题，我认为自己身体是健康的，一切都会是好的，好多疾病是我心心念念放不下，想出来的。可以说是“思想病”。最后我给以后说：我就做咱们家族第一个践行者，我要做健康的守护者！
相信跟着赵老师和优秀的家人们，一定会越来越好！一起践行，一起加油！[拳头][拳头][拳头]
开发区实小司薛彤妈妈
