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今天刷了个视频，上面写了好多公园活动的好处，锻炼大脑，预防老年痴呆，降低血压，稳定血压提高肺活量，增强肺部功能促进血液循环，改善心血管功能增强骨骼的硬度，预防骨质疏松缓解精神压力，改善睡眠质量。
对与我这种各方面都不咋地的人来说是不错，于是赶紧拉上孩子他爹去公园溜达溜达。
