今天听了两本书，一本是《高能量姿势》，另外一本是《麦田里的守望者》。通关阅读《高能量姿势》有一个新的发现:人的行为竟然可以影响心理，和我们之前认为的行为是通过心理而起作用是完全不一样的。什么意思呢？举个例子来说，希望我们总是认为一个人只有足够自信才能昂首挺胸，抬头走路。而这本书里说的却是人通过做伸展性的动作而能够让自己变得更加自信。并且这一做法还可以缓解自己的紧张情绪。这一说法非常的新鲜，当然也非常的有用，以后遇到紧急情况或许可以借来一用。如果要提升个人自己的气质，也不失为一个很好的办法。

《麦田里的守望者》这本书自己在多年以前曾经读过。今天再听一遍，似乎对它又有了新的认识。听完之后最大的体会就是:人活着一定要有一个目标，如果没有目标，那么你的灵魂就是一个空壳子，你的行为就是行尸走肉，整个人都是空虚的，不管做什么。里面的有句话觉得非常好:回望自己的16岁，霍尔顿发现成长是每个人必经的溃烂，一个不成熟的人会为某个理由轰轰烈烈的去死，而一个成熟的人会为某个理由谦恭的活着。