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践行第31天：
四点半左右自然醒来了，因为今天要早点上班，就没再迷糊，揉腹拉伸后不到五点就起床了，过午不食已习惯，早起肚子咕噜咕噜叫，太舒服了，蒸上糙米饭，拉筋扣齿，一会闻到了浓浓的米香味，正好锻炼洗漱完吃饭，糙米饭加上几片甜米醋泡的姜，一个鸡蛋，细嚼慢咽品味着每一口饭香，闺女和老公也开始了糙米饭，太开心了，我昨天还问老公我有变化吗？他说：“有温度了”！开始他是出于关心我瘦弱的身体，不太支持过午不食的，现在看到不光没影响身体，我精神状态还越来越好，他已经习惯了我不吃晚餐。
昨天看到我的好几个朋友都在听课，发8群链接邀请，她们说已进群，太开心了，我就默默的发，有缘人自会走进来。
赵老师昨天说到孩子教育的问题，惭愧，把精力花在孩子身上太多，老人身上太少，在损孩子的福报，也没有积自己的德行，真是本末倒置！调整方向，在错误的路上及时止损，感恩老师唤醒
开发区实小司薛彤妈妈
