20248327第2340篇

松弛感也就是轻松愉悦，也就是让人拥有愉悦，兴奋，成就感。

松弛感的对立面是紧张与压力。紧张压力了，引起最后的结果是挫折，失败。

如何让自己拥有愉悦，兴奋，与成就感，首先要消除紧张压力。

那紧张压力又是如何产生的呢？了解它才有解的可能呀。形成与产生紧张压力有各种各样的原因，一个一个去破，去解，去理解，去看见。除了它，那自然而然就有愉悦，兴奋，成就感相伴。宝贵的又一课，先听前半部分！

感恩一切遇见！感恩团队的力量！

感恩顺势教育张老师的无私奉献与接地气的引导教育！

每天坚持做好日常事，打拳，抄写，上班，宜家(重点把先生时刻放C位)，学习。每天进步一点点，为自己点赞而开心！

先生优点:

①帮我拿加热的红豆袋，还微笑看从厨房给我送到床上。想我所想。始终关心我的身体在前。微笑关心我的那刻，先生好帅，谢谢了，有您是我的骄傲！！！

②又加班到家里已经9:10了，打开包，拿出试题，还说要坚持看书，做题目。好学上进如您，你是我终身学习榜样。