11.27 221 学会情绪表达

自我们结婚以来，每次生气，老公就去摔东西，砸东西，更有甚者他会拿东西去攻击他自己的身体。这样的情景，经常在家上演，从小女儿跟这我们就生活在恐惧中。忽然间想到从小听话懂事的女儿，没有把情绪发泄出来，而是也像内去攻击自己的身体啦。

今天无意间发现戴戴老师说，这些行为的出现，是因为不会用言语去表达自己的情绪。如果用语言表达自己的情绪，把自己的情绪说出来，情绪自然就少了一半。老公改变是不容易的，就允许他发生吧。当儿子还小，可塑性强，我要先学会情绪表达，给他做好示范，让他也学着去表达自己的情绪吧。要给孩子说话的机会，耐心的倾听孩子想表达的。

学会倾听也许是改变我自以为事的良药。

大声的喊出来，我心里有一团火，马上就要迸发出来了。