亚霖晚上八点写完作业，强烈要求下去放松一下，最近在培养早完成作业，早下去玩的习惯，昨天晚上天不好，没有下去，今天必须做到了。虽然带着俩孩子下去很累，但是想到答应孩子了，一定要做到，这样可以让他坚持养成回家完成作业的习惯，学会合理的支配时间。

俩个小家伙那个开心，俩人都拿着自己的滑板车🛴骑了几圈，亚霖给我说妈妈告诉你一个好消息，我竖起大拇指说“什么好消息，快给我说说分享一下喜悦”。他说：“今天体育课我跑步🏃‍♂️是第一名，跑的很快，老师还教给我们跑步的姿势了”。什么样的姿势你教教妈妈，亚霖说“摆臂这样摆，腿部要发力”，当起小老师有模有样的！亚霖说：我提议我们俩来个比赛吧，我说好呀，妹妹跟不上怎么办？亚霖说“让妹妹骑滑板车我们跑步🏃‍♂️”，我们在小区里跑了两圈，我缺乏锻炼，有点跟不上，他越跑越兴奋😆，回过头说“妈妈加油，你要学习雷锋精神，不怕困难，永不放弃”。他说：“妈妈我喜欢上了跑步”，以后鼓励他天天跑步🏃‍♂️，让他爱上运动，提高身体素质，提高吃苦、坚持的体育精神。妹妹骑滑板车🛴也很开心，今天晚上俩孩子爽朗的笑声回荡在小区里，真是美好的一天。生活中要学会劳逸结合，适当放松，运动可以缓解压力，提高耐力。