为何心事重重，怨念颇深，觉得人生诸多不幸，万事诸多无奈，经常会幻想换种活法，可一说到改变，只会长叹一声，我又能怎么办呢？

生活给我们各种束缚，表面看起来，这些束缚是时间的，金钱的，人际关系的。但实际上，这些束缚是心灵的。

第一个束缚来自过去，不可否认，我们人是过去、尤其是童年经历的产物。这些经理变成了潜意识，决定着我们的人生。可作者阿德勒却说，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，探讨症状没有什么意义，探讨症状的功能却又很有意义。

第二个束缚来自于人际关系。我们很多的心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。而人类又经常借助”爱“之名义，行支配和控制之实。在阿德勒的眼中，理想的人际关系无非是：我爱你，但你是自由的。每个人的课题都是分离又独特的，我怎么爱你，是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人就没有那么多的纠结和烦恼。

第三个束缚。来自未来。很多人目标远大，只要赚足够多的钱，开豪车住别墅，迎娶白富美，走上人生巅峰，人生才真的开始，现在的生活不叫人生，只能是通往人生的路上。当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在却是我们唯一真正经历和拥有的，当我们急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。当下的意义，才是生活的真谛。

当我们从这些束缚解脱出来以后，会发现，以前我们裹足不前，不是父母和社会，其实我们一直很自由，真正的原因是我们自己，一种无畏的勇气。而这无畏的勇气来源于发现自己的价值。