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2024年3月29日 周五 晴
之前有近十天的时间徘徊在各种能力比赛的准备中，在参与和不参与中犹豫，在参赛要求的困难中打退堂鼓，思想斗争了无数次，终于下定决心干一场。这两天在各种课件、教案、教学方法中摸爬滚打，脑海中排练了N种上课情景，又感觉到时间紧迫，有两天晚上都睡不好觉了，睡梦中、迷糊中总在想怎么做课件，怎么用数字化大屏幕展示尽量多的活动和过程评价，焦虑吗？可能是吧，深呼吸，调整心态，尽力就好，别绷太紧，别太压榨自己。过程比结果重要，眼界打开，不要把精力放在一件事情上。
