2020-12-20 周日 晴 亲子日记第397篇

明天就是冬至了，是一天中白天最短，黑夜最长的一天。冬至是一阳升，是阴到了极限，转向阳升的时刻，暨阴阳的转换，所以要早睡，等待身体与天时变化的变换，所以要安静下来，而不是熬夜。和你普及下冬至这个24节气之一的重要节气的知识。

冬至（Winter Solstice），是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“交冬”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个。2020年冬至时间 12月21日 06:22:38 农历：十一月初七。另外，冬至开始“数九”，冬至日也就成了数九的第一天。一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。冬至到访，养生第一：饮食规律，喝粥适宜；护肝补气，红枣蜂蜜；

出门加衣，保暖切记；早睡早起，锻炼身体；祝你如意，身心安康！万事顺利，学习进步！我也要立刻睡觉了，现在的你已经进入梦乡了，我不能落后。