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今天是坚持晨跑一个月，虽然每天的体重下降不明显，但一个月坚持下来体重也降了有七八斤了，关键是感觉自己的脚步轻快了，能持续跑步十分钟不休息，也算是一种进步吧！在我的带动下，孩子们现在晚上也会练练基本功，锻炼一下身体。希望我们持续坚持健康运动，提高身体素质。
