2024.4.2    星期二   阴  3140篇

        这两天的工作任务较多，昨晚睡眠质量不算好。稍微有些琐碎繁忙，就会在脑中反复梳理，重要的还要记进备忘录，唯恐这烂记性误了事。

       可巧，今天读了孙局长的日记。他强调了睡眠的重要性。德国哲学家康德曾说过：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望、睡眠和微笑。”可见睡眠、睡商的极端重要性！有研究表明：睡商决定一个人是经常生病还是身体健康，直接影响其生命；睡商还决定一个人新陈代谢的好坏，决定其免疫力、抵抗力和自愈力的高低。 

          So,“小成功靠智商，大成功靠情商，持续的成功靠睡商”，极有道理。

         有位周六学习时认识的家长，问我都是什么时间写日记？为什么每天总有那么多内容可写？我对她说，我有一种随时随地记录的习惯。日常生活中听到别人说的一句有价值有意义的话，我会随手记录在手机“笔记本”中，自己有感而发的一些情绪，偶成的一句文案，我都会随手记录。现在的手机功能很多，用起来很方便。我们要学会让它为我所用。比如昨天在上班途中，我突然发现公路两旁，多了许多色彩。柳树开始发芽，樱花初绽花蕾，粉的白的百合，明媚亮黄的连翘……脑海中就闪过一句话“花红柳绿的缤纷，仿佛一夜间就绽放在了道路两旁。”于是便在停车等红绿灯的时候，用语音记录在了手机中。

       每天零零散散的记录，到了晚上整理拼接起来，就是每天的碎碎念。占用不了多长时间。

       如果这一天是特别重要的日子，或者有特别重要的事情发生，我就会重点记录这件事。

       每天都是与众不同的一天。有可能我们一天什么事都不做，但总不能什么事都不想。我们的思维瞬间就可跨越千年万年，怎么会没的可写呢？希望我的建议能帮到这位朋友，让她顺利开启自己的亲子日记之旅。

       其实今天对于我，对于我家姑娘，是个特别的日子。记录下我们的心路历程，又是一种成长。（我在隐私笔记中记录今天的起起落落、五味杂陈。）