稳定情绪

1.情绪是自己的，身体也是自己的。

情绪不稳定时，做好自己手头的事情，不要被情绪左右，记住：它是你的情绪，你可以主导它的。

2、改变自己的状态。

状态不好时，是可以去改善的，比如穿上你喜欢的衣服，戴上你喜欢的首饰，和你喜欢的人接触，表现出灿烂的微笑，表现出热情的态度。

3、开心的事情要多做。

学会做一点开心的事情，多做一点自己喜欢的事情，还别说，心情好了，运气也旺了。

4、小事少在乎，小事不计较。

少在乎一些鸡毛蒜皮的小事，有时候不是烦恼少，只是不在乎而已。很多人看起来很快乐，是他们活得比别人滋润么？并不是，而是他们并不在乎那些烦恼。

5、生气影响的是自己。

我不生气，气出病来无人替。生气影响自己的身体，优秀的人都懂得管理好自己的情绪，不要随便发脾气，气大伤身。