要么读书，要么运动，身体和灵魂，必须有一个在路上…～这两者是世界上成本最低的升值方式，所以，我也要为了身体健康，也为了接收到更多的能量，明天开始自律早起。

疫情以前还有运动的习惯，从阳了以后，三天两头吃药，也不是到不能运动的地步，就是没有心情，也没有精力，觉得累，总想睡觉，休息。去年一年没有运动，体重也到了生儿子时的巅峰时刻，😂😂😂都说减肥是女人一生的事业，还真是一刻都不敢放松。春暖花开，动起来吧！😂

早上五点半的闹钟一响，就起来了，可能是因为职业原因，之前经常早起给新娘子化妆，练就了并不是起床困难户的本领，只要闹铃响了基本就起来了。儿子还在美梦中😍看着他熟睡的样子，好可爱😊😊😊。

换好衣服，带好装备，下楼啦…～拉伸，慢跑，因为很久没有活动了，体质可能比不上从前，就根据自己的身体情况吧。尽量慢点，让心率不要超过140。这种状态最舒服…微汗…6点30准时回家给儿子做饭…～昨晚儿子说想吃土豆饼，就给他煎了鸡蛋和土豆饼加一杯牛奶…～做完饭喊儿子起床，儿子装听不见的😑😑😑我说，刚才我在楼下运动，看到有小盆友在打羽毛球，早上起来运动，元气满满的一天…～儿子翻过身来，说，是雨果么？我说是不认识的小盆友，感觉跟你差不多大。接着又闭上眼了，😅我说，今天我休息要早去大姨家，姥姥在那，我要去陪我妈妈。你如果还不起来，我就先走了。妈妈，我还想再睡儿，我感觉我跟没睡觉一样，很困😌我说，那你可能会迟到。他说，那我就一直睡，我说你是想一直在家睡觉不去上学了？那你自己决定吧。反正我一会要走了。儿子问，我可以一直在家睡？？？😂我说，对，你自己决定，不想去上学就不去了，妈妈不会强求你，我一会要走了，你想想吧，我去收拾东西，一会去大姨家。见我这样说，他却着急了，一下子坐起来了。说，我还是上学去吧…～有时候真的需要逆向思维来跟他沟通，他有时候的一些行为只是为了试探你，仅仅只是试探😂😂😂我说，那你快点穿衣服洗脸刷牙…～

我们各自收拾完，各自出发…～

不要让自己的人生停留在“起床困难户”的阶段，勇敢地迈出那一步，去拥抱那个早起、自律、充满可能性的自己！早起，不仅仅是一个简单的行为改变，它更是一种生活态度的转变。当你开始早起，你会发现，你的世界似乎变得更加宽了，你的时间似乎变得更加充裕，你的心态似乎变得更加积极。这就是早起的魔力所在！所以，不要再犹豫了！开始试着早起吧！给自己一个机会，去体验那种自律带来的满足感和成就感。

儿子，妈妈先给你打个样😂，过几天再暖和一点，你也早起运动一下吧，健康的身体比什么都重要。相信我，当你真正开始早起的时候，你会发现，原来这个世界如此美好！我们一起加油少年😂😂😂😂