我们女人的一生都在寻求精神的自由，身体的自由，灵魂的自由，那么我们在寻找寻自由的路上，我们在经历岁月打磨的过程中，能感受到岁月带给你的美好和质感。

如果自己放弃了成长，放弃了探索，放弃了改变，放弃了学习，从放弃走出舒适区那一刻开始，你就老了。

人的成长，从两个维度来看，一个是物理层面的成长，生而为人，我们要确定的知道我们不只是物质的存在，我们还有精神的存在。生活也不仅仅是为了满足物质的需求，更多的是精神层面的需求，我们对精神层面的价值感的链接。精神层面的成长靠很多维度来达成，那比如说是否有悟性，是否有主观能动性。人生是经由思考之后，梳理出了清晰的目标和愿景，所以你才愿意往前走。所以心灵成长精神层面的成长跟物理层面的成长，身体层面的成长最大的不同，就是一个靠量变的积累。日复一日的自然而然产生的，另一个是必须主动的去强化和学习，主动和被动的不同。当内在成长被唤醒和激活的时刻。你会发现不应该停在当下，至少应该向前走，要学习，要成长，要探索自己。所以心灵成长不是一个自动发生的过程，它需要主动努力的去追求达成的结果。

了解自己，观察自己，学习和成长，自己不要做巨婴，要做让自己可以滋养自己内在小孩儿的那个女人，然后你的人生，你的身体，你的思想就会越来越美好，它是相辅相成的。

所以说女性心灵成长是女人一生的必修课。一个成年人真正的精神和信念感来自于内在的感受，内在感受是好的所以身体的疲劳，分分钟就能把他忘掉了，复原力就有了。

能量从哪儿来？是从你自己内在生长出的信念和坚定的意志，还有你要做这件事情的决心和动力。这就是一个有信仰的人。

受了伤没有关系，疗愈再重新上路