骑行的变化，“搞”骑行已经一年半了吧，自从工作单位有所调动以后我就骑自行车上下班了，因为单位和家的距离缩短了，再加上这几年身体确实需要锻炼，所以除了雨雪天气基本上雷打不动。我通勤来回大概四公里，骑车基本上八九分钟就能到单位，昨天晚上我对着镜子观察自己的身体曲线，突然发现大腿前侧的肌肉特别发达，用手指一戳还硬硬的，我想应该是经过这一年半的骑行，我的大腿上的组织都已经形成了坚硬的肌肉，虽然每次骑行完以后我都会用工具进行肌肉的拉伸和放松，但还是不可避免的形成了肌肉腿，再仔细观察一下，我的胳膊上也有了肌肉，长时间的坚持锻炼让我的身体曲线发生了一些不一样的变化，锻炼痕迹能够很明显的看出来，我知道，这些肌肉和曲线代表的是健康，一年半以前的我体检被告知有高胆固醇，经过了这一年半的锻炼并且搭配饮食习惯的改变，再去体检时胆固醇的指标就已经恢复正常，这都是锻炼的结果。所以大家开始锻炼吧，不仅仅是为了我们好看的体型，也是为了我们的健康。管住嘴，迈开腿，让我们成为健康又自信的人！✊